As traduções serão baixadas de acordo com as regras, definidas nas Configurações do Projeto, secção Exportar.
Além de usar a interface web, você pode aplicar API, cliente de console (CLI) ou outras integrações para automatizar o download de traduções.
No caso, você construiu seu projeto recentemente, e não houve atividades importantes desde então, Vá para a aba de Traduções, e clique Download mais recente.
Por padrão, o arquivo ZIP baixado conterá pastas separadas por cada idioma. Essas pastas serão nomeadas com códigos correspondentes a cada idioma (Códigos de idioma).
Use padrões de exportação para alterar a estrutura do arquivo ZIP de acordo com suas necessidades.